50 uzdevumu kārtis palīdzēs ikdienā attīstīt stresa pārvarēšanas prasmes, emociju vadību un izjust lielāku iekšējo mieru. Katrā kārtī iekļautais jautājums noderēs dziļākai pašrefleksijai un sarunām ar citiem. Katru dienu, nedēļu ņem kādu kārti (pēc kārtas vai nejaušā secībā) un izpildi doto uzdevumu. Izmanto papildus jautājumu pārdomām. Atbildes vari pārcilāt prātā, pierakstīt vai pārrunāt ar kādu citu. Grupās dalībnieki var pārrunāt kopēju jautājumu vai katrs izvilkt savu un padalīties pārdomās, izzinot sevi un viens otru dziļāk.


